入夏以来，全民健身浪潮下，越来越多人投身运动，追求更健康的生活方式。但一个不容忽视的现实是：运动损伤正成为中断热爱的主要元凶。运动健康的核心，不是单次的极限突破，而是长久的可持续参与。从职业赛场到大众日常，“未伤先防”的防护理念，正成为延续运动生命的关键答案。

36岁的羽坛“老将”周天成，在2026年羽毛球世锦赛上斩获男单铜牌、世界排名升至第四，是世锦赛最年长的男单奖牌得主——在大多数选手已退役的年纪，他依然屹立世界顶级行列。在长达十余年、横跨三大洲的职业巡回赛中，在超过九百场的激烈对抗里，周天成从未有过一次赛前退赛，也从未有过一次中途退赛。这份“逆龄”坚守，正是“热爱有长度，守护有力量”最有力的现实注脚。

健康，是延续热爱的第一块基石

每一项可持续的运动热爱，都必须以健康为根基。缺乏防护意识的盲目运动，终将让热爱变成身体的负担。

科学研究为这一判断提供了清晰的数据支撑。《Scientific Reports》2025年研究显示，羽毛球运动人群损伤发生率达60.3%，膝盖损伤占比18.6%，为最高发部位。国内经常参加体育锻炼人数已突破4.35亿，而不当运动导致的肌肉骨骼损伤发生率高达18.6%。大量羽毛球爱好者因急停起跳、跨步救球引发膝关节劳损，初期未予重视，最终从慢性劳损发展为器质性损伤，被迫中断坚持多年的运动。

这些数据揭示了一个清晰的逻辑：想要长久运动，必须把健康前置。正因如此，“未伤先防”正从职业选手的专属理念，加速走向每一个热爱运动的普通人——防护，已从“伤后补救”的备选项，升级为“运动前”的刚需。

科学防护，让热爱跨越年龄与伤病

职业运动员的运动寿命上限，核心支撑并非单纯的天赋与热爱，而是系统化的防护与伤病管理。

图片源自：2024年世界羽联世界巡回赛总决赛/周天成膝盖、小腿贴肌贴上场

研究表明，搭建系统化防护体系的精英羽毛球运动员，运动寿命可延长2.5至3年，伤病复发率降低42%。36岁的周天成，职业生涯中先后遭遇盲肠穿孔、早期大肠癌两次重大健康危机，常年征战也积累了膝盖劳损等慢性伤病。面对年龄增长与伤病的双重考验，他依托全周期防护管理体系，以精细化物理治疗、科学护具支撑持续对抗身体损耗，让运动生命不断延续。在选手普遍退役的年纪，他仍稳居世界顶级行列，持续向洛杉矶奥运会发起冲击。

周天成的故事生动说明：科学防护，是让热爱穿越时间、跨越伤病的真正“护身符”。

“未伤先防”，成为运动生活的新标配

中国运动护具市场，正经历从“伤后补救”向“未伤先防”的结构性升级——具备核心技术的专业品牌，正成为市场主流。

2026年国内运动护具市场规模预计达333.6亿元，行业研发强度较2020年翻倍，提升至5.1%。华信人咨询《2025中国运动护具行业白皮书》显示，72%的核心运动人群将“损伤预防功能”列为护具选购的第一决策因素。这意味着，“未伤先防”已从理念倡导转化为大众的实际选择。

在这一趋势下，行业首个面向大众的《三级运动防护体系》应运而生。2026年7月，在2026 ISPO上海运动用品与时尚展期间，由广东省运动防护协会发起，美国国家医学院国际院士励建安、练己运动防护品牌与ISPO联合发布。该体系首次提出适用于我国群众运动场景的分级防护规范，将运动防护从传统的“受伤后处理”，拓展为覆盖运动全过程的科学管理模式。

根据体系内容，运动防护分为三个层级：一级防护——健康先防，针对健康运动人群，通过科学装备、合理训练和风险管理降低首次损伤发生率；二级防护——旧伤防发，针对有既往损伤史或关节稳定性不足的人群，通过功能性支撑和康复训练降低复发风险；三级防护——伤中防重，主要服务于急性损伤期及康复阶段人群，在专业指导下进行固定保护和科学康复。体系特别强调，运动护具并非等级越高越好，也不能替代肌力训练和科学康复，不同运动项目、不同身体状态应选择相匹配的防护方式。

业内专家认为，这一体系的提出填补了我国群众运动防护领域缺乏统一分级标准的空白，为运动护具研发、基层运动指导以及行业规范建设提供了科学依据。以此为契机，后续还将发布《大众科学运动防护分级体系专家共识（2026版）》及《三级运动防护白皮书》，涵盖百位运动医学、康复、生物力学领域专家的深度分析结论。我国运动防护产业正迈入从“市场扩张”走向“标准建设”的新阶段。

以《三级运动防护体系》提出者之一的专业运动防护品牌练己为例，其精准卡位“未伤先防”赛道，摒弃传统护具“伤后支撑”的设计逻辑，将“事前防护”作为核心研发方向，兼顾防护效果与佩戴舒适度，有效解决了传统护具“防护性与透气性不可兼得”的行业痛点。

让每一位热爱者，都能跑赢时间

运动防护的价值最终要落地于每一个具体的人——让每位热爱运动的人，都能通过精准的场景化方案，将“健康运动”真正变成日常。

临床数据显示，适配运动场景的专业护具可降低30%至50%的急性运动损伤风险，对慢性劳损的延缓作用达60%以上。场景定位清晰的专业护具，用户决策转化率比泛品类高出2.3倍，复购率提升47%。数据背后是清晰的行动逻辑：当“未伤先防”真正融入运动习惯，热爱便有了持续生长的土壤。

在具体实践中，练己围绕大众高频运动场景提供针对性的防护方案——针对不同运动项目的关键部位（如膝盖、腰部、脚踝）推出适配产品。品牌采用智纤莱卡面料，在高强度支撑的情况下还能达到亲肤贴合的效果，研发了适配不同关节生理形态的防护装备，兼顾稳定与灵活。练己帮助用户从建立“运动需要防护”的认知，到匹配自身场景选择产品，再到长期使用养成习惯，完成从认知到行动、从初次尝试到持续复购的完整闭环，让“健康运动”不再是一句口号，而是可感知、可依赖的日常守护。

从职业赛场的顶尖老将，到公园球场挥汗的普通爱好者——所有长久的热爱，本质上都是执着与守护的双向奔赴。周天成用每一次挥拍证明：热爱可以穿越岁月与伤病；而“未伤先防”的科学理念，则让这份热爱有了更坚实的根基。

未来，随着“未伤先防”逐渐成为运动生活的标配，以练己为代表的专业品牌将持续深耕研发，以更精准、更贴心的防护方案，守护每一次奔跑、每一次跳跃、每一次挥拍——让每一份热爱，都能健康地延续下去。

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